L’abandon institutionnel et la reconstruction solitaire
Quand la résilience devient une ressource intérieure
Un autre combat attend Emma. Elle apprend qu’aucune prise en charge ne sera accordée pour ses soins, qu’ils soient physiques ou psychologiques. En raison des différents départements concernés, les responsabilités administratives se diluent, chacun se renvoyant la gestion de son dossier. Cette errance institutionnelle la laisse sans solution financière et l’oblige à renoncer à des soins pourtant essentiels à sa reconstruction.
Elle doit alors affronter seule un licenciement, assumer son loyer et ses charges. Emma accepte un travail de nuit en maison de retraite et participe aux vendanges en journée. Retrouver un emploi stable s’avère difficile en raison des stigmates visibles de son accident et du handicap invisible qui l’accompagnent au quotidien.
Faute d’accompagnement adapté, elle entreprend seule sa rééducation. La lecture et l’écriture deviennent des piliers. Elle recommence avec des outils simples : des cassettes d’apprentissage du français, puis des CD récupérés auprès d’une voisine de palier. Chaque mot lu, chaque phrase écrite représente une avancée, un pas de plus vers une communication avec le monde extérieur.
Elle découvre le livre « le journal d’Anaëlle » qui deviendra son livre de chevet, c’est l’histoire d’une petite fille polyhandicapée de huit ans. Ce témoignage la touche profondément. Jour après jour, il nourrit sa force intérieure et lui insuffle le courage de continuer. Elle inscrit une devise qui l’accompagnera durablement :
« Force – Courage – Guerrière ».
Progressivement, Emma transforme son combat en défi : retrouver une vie la plus « normale » possible. Pas à pas, elle réapprend à conduire, à se déplacer seule, à faire ses courses, puis à reprendre un travail à temps plein. Derrière ces gestes du quotidien se cache un effort immense. Chaque action demande une mobilisation intérieure considérable pour contenir la peur, gérer la fatigue et maintenir une apparence de fonctionnement ordinaire.
Pendant plusieurs années, Emma choisit de taire ses blessures invisibles à sa famille, se sentant incomprise face à ce qui ne se voit pas. Elle fait le même choix dans son nouvel environnement professionnel, dissimulant les séquelles neurologiques et psychiques qui la fragilisent. Cette dissimulation devient une stratégie d’adaptation : avancer coûte que coûte, sans exposer sa vulnérabilité.
Après six années marquées par une alternance de résistance et d’épuisement, Emma prend une décision déterminante. Elle part pour Londres afin de poursuivre un rêve longtemps mis de côté : voyager, découvrir le monde et surtout se reconstruire dans un environnement nouveau. Un espace où elle espère ne plus être définie par son traumatisme, mais reconnue dans sa globalité, avec son histoire, sa force et ses ressources.
Regard du sophrologue : Véronique PETIT Sophrologue certifié en SPT
Sophrologie et reconstruction : accompagner les blessures invisiblesDans un parcours de reconstruction post-traumatique, la sophrologie constitue un accompagnement précieux. Cette méthode psycho-corporelle aide à restaurer le lien entre le corps et l’esprit, souvent fragilisé après un choc physique ou émotionnel. Grâce à la respiration consciente, à la détente musculaire et à la visualisation positive, la sophrologie permet de mobiliser les ressources internes, de réguler les émotions et de renforcer la résilience. Elle soutient les personnes confrontées aux blessures invisibles dans un chemin de reconstruction respectueux de leur rythme, favorisant un mieux-être durable. La sophrologie est un outil complémentaire de bien-être et de gestion du stress. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. En cas de symptômes persistants, détresse émotionnelle ou SPT sévère, il est essentiel de consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue. |
Dimanche prochain vous pouvez lire l’épisode intégral d'Emma et le 1er février dans un nouvel épisode, vous découvrez la première partie de l’histoire de Cloé, jeune professionnelle récemment mutée à Londres.
Deux événements inattendus ( attentat & accident de l’Eurostar) rappelle combien notre sentiment de sécurité peut être fragile : tension, peur et confusion s’installent rapidement.
En tant que sophrologue, il est essentiel de s’intéresser à ce que ces moments déclenchent en nous, et surtout à la manière dont chacun peut retrouver un état de calme, de stabilité et de confiance après un tel épisode.
