Coaching de vie et sophrologie à Brest
Coaching de vie & Sophrologie : l’alliance du mental et du corps pour un équilibre durable
Et si vous vous offriez un moment pour vous — un espace pour respirer, clarifier et vous recentrer ?
Dans un monde où tout s’accélère, il devient essentiel de ralentir pour retrouver du sens, de la clarté et de la sérénité. L’alliance du coaching de vie et de la sophrologie offre un accompagnement complet, agissant à la fois sur le mental et le corps, pour un bien-être profond et durable.
Le coaching de vie : clarifier, comprendre, agir
Un accompagnement centré sur le faire, qui structure la réflexion, libère le potentiel et vous guide vers la réalisation de vos projets. Il vous aide à :
Identifier vos challenges et vos priorités
Comprendre vos freins et vos schémas de pensée
Mettre en place des actions concrètes et durables
Le coaching éclaire votre direction et vous accompagne vers une mise en mouvement alignée avec vos valeurs.
La sophrologie : apaiser, reconnecter, renforcer
Une approche centrée sur l’être, qui harmonise le corps et l’esprit pour installer un équilibre intérieur propice au changement. Elle vous invite à :
Revenir à vos sensations et à votre respiration
Relâcher les tensions physiques et mentales
Renforcer la confiance et la conscience de soi
La sophrologie ouvre le chemin intérieur et favorise la reconnexion à soi.
VERONIQUE PETIT Sophrologue - coach de vie à Brest
Deux approches, une transformation
En combinant coaching de vie et sophrologie, vous agissez sur tous les plans : pensées, émotions et comportements. Cette synergie puissante favorise des transformations profondes et durables, en cohérence avec qui vous êtes vraiment. Vous gagnez en clarté, équilibre et confiance, tout en avançant vers vos objectifs avec sérénité.
️ Le déroulement de l’accompagnement
Chaque parcours commence par une séance découverte d’1h30 : un temps d’échange pour cerner vos besoins, définir vos attentes et poser ensemble les bases de votre accompagnement.
Nous construisons ensuite un programme personnalisé, alternant ou combinant selon vos besoins :
Des séances de coaching de vie pour libérer votre potentiel et passer à l’action
Des séances de sophrologie pour vous recentrer, relâcher les tensions et retrouver l’équilibre intérieur
Chaque séance est un espace bienveillant et confidentiel, adapté à votre rythme et à votre évolution. Le parcours se clôture par un bilan, pour mesurer vos avancées, ancrer vos apprentissages et poursuivre votre chemin en autonomie.
Avancez vers votre équilibre
Le coaching éclaire la direction. La sophrologie ouvre le chemin intérieur. Ensemble, elles vous invitent à avancer en pleine conscience, en cohérence et en harmonie avec vous-même.
Commencez votre transformation dès aujourd’hui.
Prenez rendez-vous pour votre séance découverte que vous mérité !
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